Toolkit Natuurretraite

Herkenbaar?

Je komt nauwelijks toe aan jezelf.

Opgeslokt in de ‘ratrace’ van het leven, voel je steeds minder verbinding met jezelf.

Je verlangt naar…

• diepe rust en kalmte in jezelf, naar ZIJN

• doen wat helemaal klopt met wie jij van nature bent

• leven vanuit diep contact met jezelf.

‘Disconnect to reconnect’

Ervaar en beleef wat het met jou doet om een hele dag in je eentje in de natuur te zijn tijdens deze natuurretraite.

Een hele dag trek je je terug uit je dagelijks leven. En omring je je met de natuur dat eigenlijk als ‘oud en vertrouwd’ zal voelen. Voelen hoe je aanwezig bent, in het moment, in het landschap, in jezelf (ook met de eventuele onrust en het ongemak).

Vanuit gronding gebruik je de natuur als spiegel voor inzichten en bewustwording. En je luistert naar wat er via de natuur in jou wakker wordt. 

Je oefent in natuurbewustzijn, natuurmeditatie en wandelmeditatie. Je bent veel in stilte. En je hebt aandacht voor je eigen proces.

Je kunt lekker in je eentje op pad, dwalen door een natuurgebied die jij uitkiest, de tijd vergeten, stiller worden en steeds meer bewust ZIJN.

Je komt helemaal los van waar je allemaal mee bezig bent. En je raakt dieper verbonden met jezelf en met de natuur.

Ga zelf in ‘retreat’ midden in de natuur met deze DIY-toolkit

Met deze toolkit kun je zelf een natuurretraite van een hele dag doen.

Een retraite is een afzondering voor spiritueel zelfonderzoek en geestelijke oefening. Je trekt je letterlijk terug uit het dagelijks leven. Het geeft je de ruimte om écht te voelen hoe het met je gaat. Tijd is niet belangrijk. En je komt helemaal los van waar je je mee verbonden voelt.

Wat mij betreft is de natuur de meest objectieve omgeving die je alle ruimte geeft om aan zelfonderzoek en bezinning te doen. Daarom deze handleiding voor een retraite in de natuur.

De natuur en de zorgvuldig opgebouwde oefeningen van deze toolkit geven je alle ruimte om weer dieper contact te maken met jouw natuurwijsheid.

In de toolkit vind je:

• 10 zorgvuldig opgebouwde, krachtige oefeningen in de natuur

• praktische tips ter voorbereiding

• een handige meeneemlijst

• èn als extraatje krijg je een grondingsoefening (audio) erbij.

‘Let’s retreat and rewild for a while’

De toolkit is als pdf te downloaden en kost tijdelijk €47, in plaats van €77.
Wanneer je de toolkit bestelt, kun je het direct downloaden.

Natuurretraite; het klonk voor mij een beetje zweverig, maar tòch was ik nieuwsgierig èn ik had echt behoefte om in mijn eentje de natuur in te gaan zolang ik daar zin in had. De oefeningen vond ik helemaal niet vaag of zweverig, het was juist heel 'down to earth'; lopen en struinen, buiten, in de natuur, in stilte, lekker even niet hoeven reageren op anderen, mijn eigen plekje vinden en daar te zijn zolang ik wilde. Heerlijk!
Ik ben heel blij dat ik dit heb gedaan voor mezelf. Het maakt me zo bewust van mezelf, in wat ik fijn en belangrijk vind. Dat buiten zijn doet me zo goed! En daar mag ik meer naar luisteren. - Suzan -

Ik ging opgefokt van huis en kwam super-relaxed weer terug. Zo fijn!
Ik neem uit deze natuurretraite mee dat het fijn is om een poosje alleen met je eigen gedachten en gevoelens te zijn.
Dankzij de toolkit, ga ik er nu wat vaker in m’n eentje op uit. Ik voel nu meer rust in het alleen zijn. Ik ga wat vaker gewoon alleen wandelen zonder dat dat zielig of eenzaam voelt. Ben net nog even alleen naar Hoek van Holland gegaan en heb daar op een steen aan zee heerlijk zitten mediteren. - Esmee -

Na anderhalve week ben ik nog heel ontspannen en denk met veel plezier terug aan mijn eigen retraite in de mooie natuur. Ik kwam bij het diepste van mijzelf en nog onverwerkt verdriet. Dat verdriet heb ik verwerkt tijdens mijn retraite. Super mooi en heel bijzonder. - Marieke -