Wat is natuurcoaching?
Natuur als symbool
Natuurcoaching (of buitencoaching) is een vorm van coaching die buiten plaatsvindt, al wandelend, staand, zittend, of zelfs liggend.
De natuur biedt metaforen en symbolen die tot verrassende inzichten leiden. Het brengt je dichter bij je gevoel en het leidt tot heldere inzichten.
Krachtige buitenervaring
In contact zijn met de natuur brengt je in contact met je intuïtie, je oerbron, je wijsheid. Het geeft krachtige doorbraken in het bewustzijnsproces.
De natuur en mijn manier van coaching helpt je om je te herinneren wie je ten diepste bent.
Wat brengt natuurcoaching je?
Je wordt stiller in je hoofd, waardoor je beter in staat bent om te luisteren naar je intuïtie, je hele ZIJN.
Wandelen brengt je letterlijk in beweging. Daardoor komt er ook beweging in je vraagstuk.
Je staat gemakkelijker open voor nieuwe inzichten en ideeën. Buiten in de natuur ben je uit je eigen vertrouwde omgeving, waardoor je letterlijk nieuwe wegen inslaat en dat geeft nieuwe inzichten.
Je voelt en ervaart, naast denken en praten.
Je ervaart ook echt wat keuzes met jou doen.
Hoe ik graag werk
Ik coach jou door je vraagstuk lijfelijk te laten ervaren en dat gebeurt buiten in de natuur. Dit geeft direct ruimte en verdieping.
Tijdens een sessie zet ik verschillende manieren in die passend zijn voor jou op dat moment, zoals in stilte wandelen, oefeningen voor natuurbewustzijn, visualisaties en geleide meditaties, luisteren, vragen, liefdevol confronteren, met aandacht voor je lichaam, je gevoel en je eigen wijsheid.
Daarbij gebruik je de natuur als spiegel voor wat er op dat moment omhoog komt. Je vindt je eigen antwoorden. Je herinnert je weer wie je ten diepste bent. Je neemt zelf besluiten. Je weet weer hoe jij de wereld mooier kunt maken, zoals alleen jij dat kunt.
Met mijn werkwijze leer ik jou:
afstand te nemen van alle hectiek, gedachten en emoties
diepe rust en geborgenheid in jezelf te ervaren
te zijn met wat er is, waardoor er ruimte is voor de volgende stap
emoties plek te geven en daarmee vrij te laten
inzicht te krijgen in (onbewuste) diepgewortelde angsten of blokkades
naar je intuïtie en (natuur)wijsheid te luisteren en vanuit daar te verbinden met anderen en de wereld om je heen
puur te ZIJN; open, liefdevol, aanwezig, vrij
besluiten te nemen vanuit hoofd, hart, buik en ziel
te doen wat samenvalt met wie jij van nature bent